Makan steak yang aman saat hamil. Meski risiko seperti toksoplasmosis sangat jarang terjadi pada ibu hamil, Anda tetap harus melakukan pencegahan agar keadaan Anda dan bayi tetap sehat sampai persalinan nanti. Bakteri tersebut dapat mati ketika dimasak dengan suhu kurang lebih 80℃ atau sampai matang secara keseluruhan.
5. Gangguan sistem pencernaan. Mual, mulas, hingga diare merupakan bahaya lain yang mengintai ibu hamil jika terlalu banyak mengonsumsi cuka. Dinding lambung yang lunak sangat sensitif dengan sifat asam pada cuka. Alhasil, lambung bisa teriritasi sehingga menyebabkan mual, mulas, hingga diare. Jika tidak diatasi, diare akan membahayakan ibu hamil.
1. Tetap mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan seperti biasanya. Cara mudahnya, geser waktu makan selama berpuasa. Misalnya, pada hari biasa, ibu hamil makan 3 kali. Nah, saat berpuasa, dianjurkan tetap makan 3 kali, yakni saat berbuka, malam hari, dan sahur. Dengan asupan makanan yang cukup, kebutuhan nutrisi ibu hamil dan bayi tetap tercukupi.
Jeroan seperti hati ayam atau sapi termasuk makanan yang harus dihindari ibu hamil. Sebab, makanan ini mengandung tinggi vitamin A. Vitamin A memang baik dan diperlukan untuk ibu hamil, namun bila asupan vitamin A dikonsumsi berlebihan dapat membahayakan janin. Sehingga sebaiknya dihindari. Nah, itulah 7 makanan yang dilarang saat hamil muda.
Bolehkah ibu hamil makan tape? Boleh, selama tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sering mengonsumsinya [2,3]. Seingin dan sesuka apapun terhadap tape, ibu hamil perlu membatasi asupan makanan fermentasi ini [2,3]. Bagaimana pun juga terdapat beberapa alasan mengapa ibu hamil tidak boleh sesuka hati makan tape, berikut ini adalah hal-hal yang
. 386 353 355 75 246 239 208 280
bolehkah ibu hamil makan frozen food
